EmotionAid® Premiers secours émotionnels

EmotionAid® est un kit d'outil composé de 5 étapes permettant l'autorégulation et le premier secours émotionnel. Il a été développé à partir de la Somatic Experiencing® et est basé sur les recherches le plus avancées dans le domaine de la neurophysiologie.

Les objectifs de ces 5 étapes sont d'apprendre à gérer et prévenir le stress, l'anxiété et le traumatisme, apprendre à se ressourcer, identifier et décharger l'activation. Elles sont utiles dans toutes les situations qui nous sont désagréables.

EmotionAid® peut être utilisé dans l'instant, n'importe où et n'importe quand, par des jeunes ou des plus âgés, des hommes ou des femmes, des professionnels ou des profanes.


De la même manière que nous pouvons renforcer nos muscles en les exerçant, nous pouvons renforcer notre système nerveux (notre muscle émotionnel) et restaurer sa résilience en répondant de manière saine au stress et au trauma.

Pour tout public

Les 5 étapes d'EmotionAid® peuvent être enseignées à toutes personnes adultes et enfants. 

Les objectifs sont:

  • Apprendre à identifier les activations et apprendre à les décharger
  • Apprendre à se ressourcer


Les applications sont:

  • Apprendre l'autorégulation pour gérer tout type de stress, traumatique ou quotidien
  • Augmenter sa résilience pour prévenir le traumatisme


Formations pour les professionnels

Spécialement dédié aux professionnels et plus largement à tous ceux qui travaillent dans des situations stressantes, EmotionAid® est recommandé aux:

  • Enseignants et éducateurs
  • Professionnels de la santé mentale
  • Urgentistes
  • Secouristes
  • Personnel médical
  • Autres professionnels vivant des situations de stress sur leur lieu de travail